第二回ヒトマエ定例会　日記部

目標を叶えたり、自分を変えていく為には自分を振り返る事、自分を知っていく事が不可欠です。

日記を発表しあう事で自分を知るとともに自分を振り返る習慣をつけましょう。

実際私もお世話になっているメンターに影響され日記を書くようになりましたが、毎日書く事で自分のマインドを少しづつありたい自分に近づけられているように感じます。

みんなで自分の心の中を振り返る習慣をつけてみませんか。

●開催日時

2018年7/14(土)　13:00-15:00

●開催場所

高田馬場駅付近の会議室　申し込み希望者に連絡します。

●会費

500円

●内容

1.参加者自己紹介

2.書いてきた日記について振り返り(最低1週間)　日記の中で振り返りたい部分をシェアして頂きます。　

3.フィードバック

4.お菓子など食べながらフリートーク

●注意事項

日記の書き方は基本的には自由です。自分を褒める日記、今日やった出来事を順番に書いていく日記、何でも大丈夫です。

日記をどんな風に書きたいかわからないという方向けのオススメの書き方は以下の通りです。

1.一日の中で心がざわついた(不安になった、怒りを覚えた、悲しかった、傷ついた等々)

出来事を思い出し、日記の題材とします。

2.その出来事に関して自分の中にどんな価値観があったのか探っていきます。

(例　あの人の自分勝手な態度が許せない、あの人のこんなところが怖い)

3.その出来事に直面した時本当は自分がどうしたかったのかを書く

ご参考までに。

●申し込み方法

見学　参加申し込みフォームからお申込み下さい。